換季保養往往是最困擾人的問題，尤其以秋冬最為嚴重。由於台灣的海島型氣候，秋冬換季由潮濕轉為乾燥（春夏季反之），這使得冬季過於乾燥、夏季極為濕悶，讓肌膚無法適應，適時更換保養品與流程是相當重要的。
適當清潔
秋冬來襲，乾燥的空氣將影響肌膚，在含水量不足的狀況下，可能將導致乾燥、脆弱，如果又再使用夏日時的清潔方式，則會因過度清潔而易破壞皮膚屏障，使皮膚免疫力下降，同時出現敏感、紅腫、搔癢等症狀。洗臉次數不用多，通常一天兩次即可，亦可於早晨時以清水洗臉，回家再以溫和不刺激的產品把臉上髒汙清除，維持肌膚油水平衡。
雙效保濕潔面乳113g_$1,100 by (Malin+Goetz)
保濕補水
肌膚的保水力不夠時，脫皮、乾裂等狀況也將一一浮現，這時可別認為保養品越滋潤越油越好，其實在臉部重複塗抹上過量的滋潤產品，不但會使成分於肌膚上不好吸收，還會給肌膚造成極大的負擔，讓膚況更加不穩定。且因為長時間戴口罩的關係，使用質地清爽的保養品才是首選，並可依據不同部位來調整，慢慢增加滋潤與保濕，並切記在最後一部一定要上乳狀或油質類的產品，才能確保鎖水於肌膚，同時有效補水。
肌活修復鉑金撫紋精華乳30ml_$7,200 by Wildsmith
德國AB控油藍乳30ml_$5,970 by Augustinus Bader
覓靜保濕精華乳60ml_$1,750 by Aēsop
循序漸進
換季時節，膚況早已不穩，這時便需要以耐心循序漸進來照顧肌膚，也因此，可不要因為保養品的越來越無效而直接整組換掉，就像來到一個新環境一樣，一切都是需要慢慢適應的，有熟悉的人帶領更是能加快速度。所以，日常的保養步驟還是不能少，做好完整的保養程序，在重點部位上加強，抑或可以漸漸的將清爽型乳液換成抗老修復及滋潤型霜類產品，又或者能夠適時敷上面膜加強保濕，使肌膚受到更加溫和的照料。
海洋拉娜柔礦輕乳液50ml_$11,200 by La Mer
多用途香膏25ml_$750 by Le Labo
油光不再面霜45g_$1,250 by Lush
身體保養
雖然隨著天氣轉涼，我們的衣服也越穿越多，不過同樣都是肌膚，乾燥與缺水也是不免會發生，且再與衣物相摩擦，更是會破壞表層膚況，諸如手肘、手掌、膝蓋與腳跟等部位發癢、乾裂、脫皮的現象也是換季常見的狀況。為此，使用溫和的沐浴乳，或選擇蘊含補水能力與降低發炎反應的成分，能夠達到在清潔時舒緩且呵護肌膚，在沐浴完後，更能夠塗上清爽的潤膚乳，植萃型的療癒氣味，還能好好準備迎接一夜好眠。而頭皮也是需要照顧的肌膚部位，頭皮屑自然也是換季時的常客，純淨的植物萃取不但能減少化學成分的影響，同樣的強調溫和清潔與油水平衡，才能使頭髮豐盈有光澤。
波光淨膚酵母沐浴露500ml_$1,100 by Sawaa
靜心舒眠身體潤澤霜200ml_$1,700 by Neom
賦活重升極淨喚活洗髮精200ml_$2,300 by sisley
Text by Alex Shih Images：courtesy of 各品牌
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