按摩椅可說是消除疲憊的首選家電。
工作忙碌一天後不僅心力耗盡,不論是長時間固定坐姿或是在外奔波,都讓人感到全身痠痛。40歲男人可以善用一些舒緩筋骨的器材,慰勞辛苦工作的自己。
按摩椅:若想讓全身都能放鬆舒緩,那麼只要躺在沙發椅上就能輕鬆享受的按摩椅自是首選。選購按摩椅時可以注意滾輪設計,相較於傳統的2D滾輪僅有上下左右的平面移動,3D滾輪則多了按壓的深度、4D則利用時間差創造出親手按摩的擬真感。此外,滾輪軌道的設計範圍愈長,自然能對身體各處產生更好的按壓效果。除了確認滾輪設計外,亦可同步考量是否有熱敷、氣囊等配備,前者可促進血液循環,後者則能在滾輪搭配下增加按摩的包覆感。
筋膜槍能以不同頻率、接頭按摩各部位的肌肉。
筋膜槍:近年來筋膜槍成了不少健身及運動愛好者舒緩肌肉痠痛的必備器具。然而選購筋膜槍時要注意,不是力量愈強就愈有效,反而可能因過度刺激而加劇肌肉損傷。因此購買筋膜槍時建議尋找變速選項多、能夠更換多種按摩頭的產品,才能針對身體各部位進行合適的按摩。
熱敷按摩眼罩有助眼睛與眼周肌膚的保養。
熱敷按摩眼罩:無論是按摩椅或是筋膜槍都只能按壓身體,而雙眼卻是其難以企及之處。現代人長期盯著電腦、手機,一天下來也為眼睛帶來不少壓力,利用熱敷按摩的眼罩,不僅可放鬆眼周肌肉、舒緩眼睛的乾澀不適,也可促進眼周血液循環,讓人告別熊貓眼、重拾好氣色!
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